Алена Шульгина. Bata de cola

Курс Port de bras

PORT DE BRAS –это функциональный тренинг, который направлен на укрепление опорно-двигательного аппарата, расслабление и вытяжение мышц, развитие координации движений и баланса, а также на укрепление мышечного корсета брюшного пресса и спины, мышц ног и рук.

Расписание:

Среда, 19.00-20.00

Ведет занятия Егор Маслов.

Тренинг оказывает терапевтическое воздействие на суставы и мышцы и просто необходим тем, кто серьезно занимается танцами, особенно фламенко. Упражнения курса формируют правильную постановку корпуса для фламенко. Благодаря этому, становится легче делать дроби, повороты и другие движение, вырабатывается выносливость, гибкость, сила, исчезают боли в спине, появляется легкость в движениях. Вы можете наслаждаться фламенко уже не думая о том, в каком положении Ваш корпус – после тренинга все встает на свои места само собой!

К тому же, курс ведет к оздоровлению внутренних органов, и Вы вместе со своими близкими можете использовать упражнения из него в качестве ежедневной зарядки.

После занятия возможны будут репетиции танцев. Тренинг является разогревом!

Записаться